суббота, 12 октября 2019 г.

7 НЕОЧЕВИДНЫХ МЫСЛЕЙ ОБ ОРИЕНТ или "НЕ БЕГИ БЫСТРЕЕ ГОЛОВЫ!"


      Будет много абстрактного и мало конкретного. Количество букв будет МНОГО. Ты поэтому соберись и не будь тряпкой - если взялся то читай до конца! (Но временами будут картинки с моими треками этого года - достойный же бонус!).
      Начиркано в большей степени для юниоров, любителей и полу ПРО.   

1. "ОБЪЁМЫ, ОБЪЁМЫ И ЕЩЁ РАЗ ОБЪЁМЫ! (?)"
     Сразу сокращу мысль до одной фразы - больше осознанных тренировок, а не объёмов.
Думаю, не мало тех кто сломал пики в попытке набрать объём и интенсивность в своих стремлениях развалить всем  "кабины" на регионе/округе/России/мире (?). А не тут то было! Достаточно примеров когда челики на высоких объёмах бежали хуже чем без них. У них видите ли получилось когда то круто на объёмах - дружище, твой успех мог быть стечением других обстоятельств тогда. НО нет, ты твердишь "объёмы!!!". Да достаточно было заболеть в нужный момент чтобы не хапнуть лишнюю порцию нагрузки и поломать себе всё - отдохнуть, словить за время болезни суперкомпенсацию и всё.

воскресенье, 20 января 2019 г.

"Записки ориент"_часть 2


ТРУДНОСТИ ВОСПРИЯТИЯ КАРТЫ И МЕСТНОСТИ (ИХ СЛИЧЕНИЕ) В СО
    
Для тех кто любит кратко, просто и быстро - трудность в разнообразии карт и местности!) Дальше будет много букв - это для тех кто готов потратить время и критически оценить мои блаблабла). Предыдущая часть "Записки ориент_часть 1"

!Все рассуждения связаны с ориентированием на основе предвидения/прогнозирования!

Карты.
Карты в ориентировании имеют широкие рамки вариативности в отображении местности. У тех кто следует стандартам 
ISOM также остается достаточно возможностей для творчества. Одна и та же местность рисуется по разному каждым автором - ничего нового.
Способность адаптироваться к рисовке необходимый навык современного ориентировщика. И формируется он по больше части на практике - чем больше опыта, тем больше понимания что автор детализирует, а что генерализирует. И самое главное - действия спортсмена подстраиваются под эти особенности (у одних это происходит заранее на тренировочном сборе, у других непосредственно на старте).

Местность. Горы, карст, каменные ситуации, болота, дюны, ельник, сосновый спелый лес - огромное количество вариаций. Требуется иметь существенный опыт и алгоритм действий чтобы быть универсалом на множестве местностей или способным не залажать на "новой" местности.

Зрительное восприятие и сличение карты с местностью.
Умение представить выбранный объект из карты и визуально распознать его на местности - основа ориентирования.

воскресенье, 4 марта 2018 г.

"Записки ориент"_часть 1


Не "записки старого козла", но тоже от души идёт))
Попробую начать (и продолжать) новый раздел - буду выкладывать идеи и представления которые получилось сформировать в более менее связную структуру и записать в блокнот. Буду давать в первоисточнике, с минимальными правками и вставками карт, как они есть на бумаге. Карты в посте как приманка) Скорее всего многие отсеются, узнав что там за красивой обёрткой, в начале поста)